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有氧疗法治肺结核疗效好,腹式呼吸可防肺炎

时间:2019-10-20 21:51来源:疾病
在老年感染性疾病中,以老年人肺部感染发病率为最高,约占57%,其病死率高达42.9%—50.0%,可见老人发生肺部感染是非常凶险的。而老年人要想健康长寿,减少肺部感染的发生

在老年感染性疾病中,以老年人肺部感染发病率为最高,约占57%,其病死率高达42.9%—50.0%,可见老人发生肺部感染是非常凶险的。而老年人要想健康长寿,减少肺部感染的发生几率极为重要。事实上,做到这一点并非很困难、很复杂,只需常做腹式呼吸。

经验方:白芍30克,甘草15克。

二、肺结核步行疗法 初愈期医疗步行是适于在乎地或低坡度地区上进行的步行疗法。科学、合理的步行有利于提高代谢,促进低能量消耗,常为患者取得康复期有效的轻负荷练习。临时常采用以下几种顺序负荷的医疗步行练习。 初期。14阗—1800米始于10分钟完成700米间歇3—4分钟;安排同样时数,完成剩余的半里步程。 中期。1600—2200米。首先用13分钟走完800米(包括100—150米坡地)和1100米混合步程。间歇5—6分钟;后用同样时数完成后半里步程。 后期。2000—2500米(平、坡地混合,坡高8—10度)。先用14—16分钟完成1000—1200米,间歇8-10分钟;后用16分钟走完1000米;再用18分钟步行1300米。

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