生发黑发方之内治方,什么是气功美容

时间:2019-10-21 23:10来源:健身减肥
眼下在网上热传着一种来自“土耳其民间”的去痘面膜,这种面膜取材很简单,就是平时常吃的大白菜。据说,土耳其妇女皮肤白嫩,而且很少出现青春痘等皮肤病,就是她们经常用大白

眼下在网上热传着一种来自“土耳其民间”的去痘面膜,这种面膜取材很简单,就是平时常吃的大白菜。据说,土耳其妇女皮肤白嫩,而且很少出现青春痘等皮肤病,就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故。大白菜面膜的制作方法很简单:把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换一张菜叶,连换三张,每天做一次。

气功美容是通过气功锻炼的方式,达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术,都可以用于美容。

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皮肤科专家认为,这款大白菜面膜对于治疗青春痘和嫩白皮肤确实比较有效。因为大白菜中富含维生素等营养,而且能去油脂,还有独特的清热解毒作用。有“痘”一族不妨试试这款面膜,但是一旦出现皮肤变红或起小疙瘩等过敏现象就要赶紧停用。除了大白菜,也可以用胡萝卜做成面膜,制作方法也很简单。原料是胡萝卜500克和面粉5克。先取鲜胡萝卜洗净,捣碎;在捣碎的胡萝卜及其汁液中,加入面粉再捣成泥,把胡萝卜泥敷于面部,隔日一次,10分钟即可。这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。如果胡萝卜捣成泥涂在皮肤上以后不会掉下来,就可以不加面粉。胡萝卜汁涂洗脸部,也可以达到同样的效果。

气功是一种通过调身、调息、调心三结合的,以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、调身三大作用,练气功主要指练精、气、神。古人云:“精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健则少病,内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,耳聪目明,老当益壮矣。”常练气功可以使全身气血通畅,增强机体新陈代谢,保持皮肤的弹性,使面部皮肤红润光滑。

中医学认为,须发斑白稀少主要是由于气血亏虚,不能荣养毛发;先天禀赋不足或后天精气过度亏耗,以致肾中精气亏损,须发不荣;血瘀毛窍,脉络阻塞,使新血不能濡养毛发;血热风燥,毛根干涸,发焦脱落等。治疗以补益气血,滋补肾精,活血通络,养血润燥为主。下述诸方,可供临床参考选用。

专家说,用蔬菜做面膜的方法固然有效,患者也可以自己操作,但是最有效的还是中药面膜。将清热解毒的中药如金银花、马齿苋、蒲公英等,研成粉末,加水调成糊状,涂在脸上即可。一般是一周2次,每次10分钟左右,做1-3个月,对祛除青春痘很有效。但不同原因引起的青春痘需要配不同的中药,患者最好到医院诊断后再用药。

气功美容是通过气功锻炼的方式,达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术,都可以用于美容。由于气功能全面地调整人的身心,故它能带给人较深层次的美,达到外形和气质俱佳。气功美容与普通气功一样通过调身、调息和调心三种方法来达到锻炼的目的。通过气功锻炼,可以培育、增强元气,充实脏腑之气,活跃经络之气,并提高它们的调节功能,从而改善身体素质,发挥人体机能潜力,故气功有防病治病,保健康复,益智延年等功效。由于气功全面地调整人的身心,所以它能使人无论在生理还是心理上都保持一种青春的活力,在外貌上的表现即是容光焕发,发不白,眼不花,耳不聋,牙不松。这就是气功的美容功效。

1.生发汤

调身,是指姿势或动作的锻炼。练功的姿势很多,各具形态,但对它们有一个总的要求,就是要利于身体内部的气血运行,五脏安和。摆好姿势以后,要注意五官的调整,做到含眼光(即垂帘内视),凝耳韵(即忘声返听),调鼻息(即调柔入细),缄舌气(即息舌宁心),轻合齿(即牙齿轻咬)。由于,五官与五脏之气相连,五脏又与五神相连,所以,上述姿势摆好后, 即可以做到五官、五脏、五神相合。动作,是指练动功时的动作。动功因与体操相似,所以除具有疏通经脉,运行气血的作用,还能锻炼形体,使人身轻矫健,形体健美。

木瓜、当归、羌活各10g,旱莲草30g,生地、熟地、菟丝子、茯苓各12g,何首乌、天麻、白芍、甘草各15g。偏肾阳虚者加黄芪、仙灵脾、淮山药、黄精。每日1剂,水煎取汁分次温服。

调息,是指呼吸与内气的锻炼,是练功的主要环节,亦是气功美容重要的一环。人的呼吸活动是自主的,但通过锻炼,能人为地进行控制,更好地发挥它的作用。人的呼吸由肺所主,肺又主气,所以,人从自然界吸进的清气不但充实了真气,还进一步推动气血在全身的运行,使全身气血流畅,五脏六腑、四肢百骸都得到充养,这是健美的基础。气血充盛,人才不易患病,人才能容颜光悦,毛发润泽。气在人的容貌美中起着重要的作用。面部的光泽和气的盛衰密切相关,不论何种面色,只要气盛,则会光泽有神,这样即使是偏黑、偏黄的肤色,也能给人美感。而气功的调息,正是调气、充气,所以气功锻炼能使面部色泽正常,达到美容效果。

本方出自《历代古传秘方》,有生发乌发之功。

调心,是指意念锻炼。人的意念活动,即是心神作用,所以调心又叫存神、凝神、养神。通过练功能使心神安宁,继而使其脏腑各安其职,发挥各自的作用,从而使身体健康长寿,心气能更好地发挥统辖血液运行的功能,所以在练功后,脉搏和缓有力,面色红润。现代医学认为,人体疾病有50%~80%由精神因素所造成,很多损美性皮肤病如黄褐斑、粉刺、白发、面油风等,均和情志有关。气功的调心,能使人情志安定,精神放松,从而能防病治病。气功调心带给人一个健康的心理,流露于外的是一种气质之美,这是人的更深一层次的美,是外表的涂脂抹粉和内部脏腑气血的调和都无法达到的美,惟有通过心灵的锻炼才能获取。

2.美髯醑

气功美容的原理

桑椹子(火炒干)、黑豆皮(不用豆)、冬青子(盐水炒)各100g,何首乌(用黑芝麻煮过)500g,旱莲草(晒干)、乌饭叶(切碎)、干茄花合瓣、乌犀角(切片,河水熬滴水成珠)各150g,熟地黄350g,无灰酒30000g。

气功美容是中医美容中非药物疗法的一个重要组成部分,它是在中医理论指导下,吸取各种气功学理论与实践的精华而形成的独特的美容疗法。因此,气功美容原理与祖国医学理论有密切联系。

将上药用绢袋盛之,放入无灰酒内封固坛口,煮3炷香,放土地出火气。不拘时多少,随意饮用,每次加青盐少许,引入肾经为佳。

本方出自《摄生秘剖》,有乌须黑发之功。

3.五精酒

黄精、白术各2000g,天门冬1500g,松叶3000g,枸杞子2500g。上药5味皆生者,纳釜中,以水15000g煮1天。去渣,以汁渍如曲酿法,酒熟取清饮之。不拘多少,任意饮用。

本方出自《千金翼方》,有乌发生发之功。

4.八仙茶

粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750g,细茶500g,炒白盐、泡白干姜各30g,净芝麻375g,净花椒75g,净小茴香150g。

先将粳米等前5味炒香熟,然后共研为极细粉末,和为一处,外加麦面,炒黄熟,与前11味等份拌匀,瓷坛收贮。胡桃仁、南枣、松子仁之类,随意加入。每服50g,每日3次,白开水送服。

本方出自《张氏医通》,有乌发润发之功。

5.牛胆散

何首乌、白茯苓、槐角子各90g,生地黄、当归各30g。以上方药共为末,装入黑牛胆内,连汁缚密,挂背阴处风干,至9日取出,为末。温酒调服6~10g,百日见效。

  本方出自《众妙仙方》,有生发黑发之功。

6.金樱丹

金樱(取汁)、山术(取汁)、生地黄(取汁)、仙灵脾(取汁)、肉苁蓉(酒浸)、菟丝子(酒浸)、牛膝(酒浸)、生干鸡头肉、生干莲子肉、干山药、人参、茯苓(去皮)、丁香、木香、菖蒲、麝香、炒甘草、陈皮(去瓤)、柏子仁各100g,白沙蜜2500ml,乳汁2000ml。

以上方药共为粗末,以蜜、乳汁熬入诸汁,人药末搅膏,稍温入麝香末搜和杵,每50g作10丸。每服1丸,空腹细嚼酒下。

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