香口润喉药膳方,夏季美容药膳

时间:2019-11-21 20:55来源:健身减肥
原料:鲜石斛25克、鲜生地20克、鲜芦根15克、青果5枚。 7.将一把蒲公英花倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使脸部清洁,少患皮炎,并使斑点消失。 甘草

原料:鲜石斛25克、鲜生地20克、鲜芦根15克、青果5枚。

7.将一把蒲公英花倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使脸部清洁,少患皮炎,并使斑点消失。

甘草10g,苹果100g,香菜20棵。制法:将苹果切成4片,甘草、香菜洗净,一并下锅以750g水煎至250g左右,加适量蜂蜜服用。

  苦瓜肉糜煲

2.洗净颜面,抹上几层柠檬或黄瓜汁,保持40~50分钟,然后用清水洗去,再涂上护肤品。连续涂抹20天,有助于除斑、增白皮肤。

有香口除臭之功。适用于口气热臭者。

原料:苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、胡椒粉、玉米粉适量。

6.将西红柿切碎,用榨汁机榨汁,然后加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每次轻揉10分钟,然后清水洗净,再涂护肤品,每日2~3次,可使色斑消失。

14.双叶盐汤

原料:生芦根30克、大米50克。

1.将新鲜菠菜洗净,放入煮沸的水内,焯约2分钟,捞出,控干水后,放入凉开水中浸约2分钟,捞出后,用手挤去水,切段,加入食盐、香油,拌匀即可食用。最近研究发现,菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着,有防治妇女面部蝴蝶斑的功效,其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。

有泻火化痰之功。适用于痰火互结,咽部充血水肿之实证失音者。

做法:将芦根洗净,加水煮取汁待用。大米熬粥至八成时,倒入药汁至熟即可。此汤宜即烧即食,不宜存放过久。

维生素除斑

13.艾油炸蛋

生芦根粥

色素斑一般可分为三类:雀斑斑点很小,多为咖啡色。雀斑非天生,主要与阳光照射有关,夏天暴晒后最易产生,颜色会逐渐加深。晒斑多受紫外线照射后产生,斑点呈块状分布,会日渐明显。黑斑俗称肝斑、蝴蝶斑、黄褐斑,斑点面积较大,对称分布,主要受激素影响而产生,孕妇或吃避孕药的女性出现黑斑的机会较大。一般情况下,黑斑是内分泌失调预兆或身体某方面出现了疾病的预兆。

24.大海甘草茶

原料:麦冬5克、枸杞5克、玉竹8克、甲鱼150克;酒两小匙、盐一小匙。

3.香菜、芹菜的绿叶切成碎末,同一茶杯酸奶混和,放置2~3小时,然后将绿叶糊状物抹在脸上,静躺30分钟左右,然后用清水洗去面膜。每天2~3次。

北沙参、银耳各15g,鸡蛋2个,冰糖适量。制法:银耳用清水浸泡,洗净,与北沙参同放入沙煲中,加清水适量,用武火煮沸后,改用文火煲1小时,打入鸡蛋,加冰糖搅拌均匀,煲至蛋熟即可。食银耳、鸡蛋,喝汤,每日1剂,连食10剂。

做法:先将石斛、生地、芦根加水,以文火熬30分钟后,再加入青果浸泡饮用即可。

果蔬汁除斑

有香口辟秽,下气祛臭之功。适用于口臭。

特点:该茶由中医名方“三鲜汤”演变而来,所取之品均为新鲜之品,其中汁水丰厚,生津之力极强。对夏季津液不足,口干舌燥之人尤为适宜。  

总之肌肤除斑应综合治疗,除结合上述方法之外,还应注意以下几方面:生活有规律,保证睡眠,防止日晒,少吃刺激性食物,保持心情舒畅,不急躁,不抑郁。

有利咽美声之功。凡咽喉不利,声音不扬,发音困难,无论新久皆可服用。

  麦冬炖甲鱼

5.用金盏花叶捣烂,取汁涂擦脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。

3.生香膏

特点:夏季火旺热盛,而女性乃阴柔之体、以血为本,故最易损伤体内阴血津液,导致肌肤干燥,面色无华,因而此时女性饮食当以滋阴生津、补益精血为主。甲鱼营养丰富、汤味鲜美、且潜伏于水中,有滋阴、清热、凉血之效,被誉为阴性食品中的佼佼者,最补女性之体。麦冬养阴生津,枸杞滋补肝肾,以明目乌发见长,玉竹性寒,又能美白祛斑,悦泽肤色,所以此汤非常适合女性夏季饮用。

4.将两匙胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁,每天抹脸2~3次,20~30分钟后洗净,涂抹护肤品。

金银花、藿香各5g,甘草2g。制法:将上药放入锅中,用开水冲泡10分钟即可。代茶随意饮用。

做法:将甲鱼宰杀洗净,热水汆烫出水切块加水炖煮1小时,另将药材用水冲洗后放入煲中,再将调料入煲,用文火炖30分钟即可食用。

维生素祛除色素的养颜美肤效果也令人刮目相看。维生素A、维生素E抑制皮肤衰老过程,使之白净滋润;维生素C是一种抗氧化剂,它可抑制氧化,阻止色素沉积。因此,根据季节变化多补充维生素A、维生素E、维生素C对除斑有很大帮助。

大雪梨1个,川贝末3g,冰糖15g。制法:将雪梨去皮,挖去心,装入川贝末、冰糖,放在碗中,入锅隔水蒸熟即可。每日1剂,1次食完,连食10日。

石斛生津茶

银耳、枸杞子各100g,蜂蜜、雪梨各300g。制法:将银耳、枸杞子放入锅中,加清水适量,煮30分钟,加入蜂蜜调匀,冷却即可;雪梨洗净,切成小丁,放入煮好的汤中拌匀即可。每日1剂,连食5剂。

特点:苦瓜性味苦寒,清热祛暑,凉血解毒,养肝明目,其维生素C的含量十分丰富,是丝瓜、菜瓜、甜瓜的10-20倍;除此以外苦瓜还能提高机体的免疫功能,可改善痤疮、皮肤炎症。

10.丁香丸

做法:先将苦瓜切成两瓣,挖空中间絮状组织,切成3厘米宽备用;然后往肉糜中加入开洋末、马蹄丁、葱、姜、蒜末一起拌匀,调盐、味精、胡椒粉、麻油拌打后,再调蛋汁和玉米粉,并拌匀作成肉馅;在苦瓜段中间放少许玉米粉,将肉馅镶入外表抹光滑后,放入蒸笼蒸20分钟,取出放入煲中加高汤,再煮30分钟,下调料即可。

丁香9g,川芎6g,白芷、炙甘草各3g,蜂蜜适量。制法:将诸药共研粉末,加蜂蜜调匀,做成如荔枝大小的药丸。临睡前放口中含化1丸,连食7日。

特点:芦根甘寒、清热除烦、和胃止呕,尤其新鲜芦根水液丰富,生津作用最佳,佐以大米熬粥极补胃之津液。

5.苦酒汤

有清咽润喉之功。适用于咽喉肿痛,声音低哑者。

26[FS:PAGE].橄榄大海茶

制半夏15g,加水400ml,煎20分钟去渣加苦酒70ml,待半冷时再加鸡蛋清2个,搅拌均匀,徐徐含咽,每日l剂。

有清肺利咽之功。适用于肺虚所致咽部干燥,声音嘶哑,咳嗽者。

1.三香茶

29.银耳梨杞饮

栀子花5~7朵(以花瓣洁白欲放为佳),蜂蜜250ml。制法:将栀子花浸泡于蜂蜜中,1周后即为“栀子花蜜”。取栀子花蜜10~20ml,加适量温开水兑化,每日早、晚各1次,慢慢咽服。

4.射脂膏

甜瓜子适量,去壳研细,以蜂蜜熬少许调膏。食后含化,或敷在齿间。

玄参、麦冬、玉竹各5g,甘草3g。制法:将诸药洗净,沥干水分,放入杯中,用开水冲泡10分钟即可。代茶随意饮用。

木蝴蝶3g,冰糖适量。制法:将木蝴蝶、冰糖放入茶杯中,用沸水冲泡即可。代茶随意饮用。

6.丝瓜汤

有清热解毒,利水消肿之功。适用于急慢性咽炎。

木香10g,公丁香6g,藿香、白芷各12g,粉葛根30g。制法:每日1剂,冷水煎汤代茶,分多次漱口。

16.苹果香草汤

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