按揉列缺治落枕,五款药茶缓解咽喉病

时间:2020-01-24 18:48来源:中医中药
编者的话:饮食、气息都要经过咽喉,外邪也多从咽喉进入人体。它上连口腔,下通肺胃,与脏腑关系密切;脏腑出现病变,也多引起咽喉不适。所以咽喉失和,可致诸病丛生,危害极

  编者的话:饮食、气息都要经过咽喉,外邪也多从咽喉进入人体。它上连口腔,下通肺胃,与脏腑关系密切;脏腑出现病变,也多引起咽喉不适。所以咽喉失和,可致诸病丛生,危害极大。在此,推荐五款药茶,针对不同咽喉症状效果较佳,读者朋友不妨一试。

  随着社会的快节奏发展,越来越多的人都处于亚健康状态,其中失眠就是首居榜位的一大问题。造成失眠的原因很多,工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯、疾病等都能造成失眠。目前虽然有很多助眠药物可以改善睡眠,但是许多患者畏惧药物的副作用,担心药物依赖而拒绝服用药物。

  睡醒后脖子突然动不了,那滋味别提多难受了。中医认为,落枕多是由于不正确的睡姿、枕具不合适及颈部受寒所致,情况不严重的,可自行在家通过按摩理筋的方法缓解。《黄帝内经》有记载,列缺穴主要治疗偏头痛、落枕等疾病,刺激该穴能缓解头颈部的不适,适用于久坐或头颈部经常出现疼痛的人群。

  咽喉痛,泡金银菊花茶

  大部分失眠患者不仅仅只有失眠一个症状,而是同时伴有由失眠引发的多种病症。记忆力衰退,免疫力下降,容易引发肥胖、心脏病、中风,也增加了罹患高血压等慢性病的风险。长期经受失眠痛苦的患者在生理方面更容易出现多种健康问题。失眠不仅给患者个人的生理、心理造成多方面困扰,而且会导致工作效率低下,事故频发,带来一系列的社会问题。长期失眠可能会导致抑郁症,焦虑症,甚至想自杀。

  取穴:手腕内侧,大拇指根部侧下,能感觉到脉搏跳动的地方即是该穴。

  咽痛作为咽喉部常见症状,主要由咽部疾病引起,也可是咽部疾病或全身性疾病的表现。其疼痛性质可为刺痛、顿痛、胀痛、烧灼痛等,程度轻重不一。

  《景岳全书·不寐》说“盖寐本于阴,神其主也,神安则寐,神不安则不寐”。脑为元神之府,诸阳之会,五脏六腑之精气血通过十二经脉和三百六十五络上达于头面部,濡养脑髓孔窍。据《灵枢·经脉》记载,手足阳明经分布于前额及面部,手足少阳经分布于头侧部,手足太阳经分布于头的颊部与颈部;阴经中除手少阴经与足厥阴经直接上行头面外,所有阴经的经别合入表里的阳经之后到达头面部。而任脉与督脉更是总督全身阴阳之气而行于头正中。所以,头面部总领一身之气。因此自我推拿头部穴位如印堂、百会、四神聪、头维、太阳、风池等穴位,能使头部经脉气血流畅,阴阳平衡,神有所主,心神得安,从而使患者睡眠得以良好纠正。故可以通过推拿头面部,调节阴阳,治疗失眠。

  具体方法:用拇指和食指指腹按揉列缺穴,每次1~3分钟,以穴位处有酸胀感为宜。▲

  咽喉痛患者可用下方泡茶:金银花15克、菊花15克、射干10克、薄荷5克、桔梗10克、甘草10克,用沸水冲泡,代茶饮。方中,金银花、菊花、射干均入肺经,具清热解毒、疏散风热的功效。薄荷、桔梗可宣肺、清利咽喉,且二药质地较轻,上行头目,缓解咽喉症状。桔梗作为引经药,还能让诸药直达病所。甘草蜜制可调和诸药。本方适用于咽喉部本身疾病所引起的疼痛,以热性症状为主,多见于流感、肺炎、咽喉炎等疾病。

  摩腹也可以治疗失眠。《素问·逆调论》云“胃不和则卧不安”。胃不和,顾名思义,是指胃病和胃肠不适;卧不安就是睡眠障碍,表现有入睡困难、易惊醒、醒后不易入睡、夜卧多梦、早醒、醒后感到疲乏或缺乏清醒感等。所以在饭后散散步,揉揉肚子,对失眠也有一定的作用。

  咽喉痛患者应注意抵御外邪,锻炼身体,忌烟酒及辛辣食物。可配合中医导引法六字诀中的“呬”字诀,改善肺功能,能更好地缓解症状。▲

  

  咳嗽痰多,泡桑叶枇杷

  咳嗽痰多作为呼吸系统常见症状,与肺密切相关。其病因可分为外感和内伤,外感可见于寒热及燥邪,内伤多与肺脾有关。“肺为生痰之源,脾为贮痰之器”,二脏为患,此症多发。

  患者可取桑叶15克、枇杷叶15克、龙脷叶15克、陈皮5克、罗汉果15克、甘草5克,沸水冲泡,代茶饮用。方中,桑叶味甘苦,性寒,可疏散风热、清肺润燥。枇杷叶味苦,性微寒,归肺、胃经,可清肺和胃、降气化痰,多用于治疗肺热痰嗽。龙脷叶性平味淡,具有清肺止咳、化痰平喘、消炎杀菌、清热解毒的功效。陈皮归脾、肺经,理气健脾、燥湿化痰。罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,清热润肺、止咳利咽。诸药合用,既清热润燥,又化痰平喘,对于咳嗽痰多,证属肺热者非常适宜。

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